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Por Débora Castellano.
Mucha gente me describe ahora como una persona muy motivada, incluido mi sobrino de 11 años (mi hermana y yo a menudo le cantamos nuestro interminable mantra al unísono: sigue fallando mejor!). MamaFran, por otro lado, te obsequiaba con historias sobre mí cuando tenía 20 años, con fibromialgia, en su mayoría sin medicación (porque todavía no existían medicamentos para eso). A menudo no podía levantarme de la cama debido a la depresión y la desesperación existencial. Cuando logré levantarme de la cama, estaba untada de brillantina y tequila barato mientras bailaba sobre las mesas. Casi no tenía idea de cómo funcionaba el dinero, tenía un fuerte deseo por cosas caras (un rasgo que comparto con mi querido tío) y una ética de trabajo muy relajada.
Mi esposo, Jow, solo tiene un vago recuerdo de esa época en la que estuvimos juntos por primera vez, cuando yo me estaba alejando de ese viejo yo y acercándome a algo más cercano a lo que soy ahora. Una vez, muy indignado, le estaba diciendo que tenía un plan para algo, y su inteligente respuesta fue: “Relájate. Nunca dudo de que tienes un plan, Batman”.
Nunca hice mucha actividad física antes de la pandemia. Comencé a volverme más activo porque era una de las únicas cosas seguras que podía hacer. Fui despedido; Jow estaba en primera línea, recién salido de la escuela de enfermería; y el EPP estaba lejos de ser perfecto y aún no había vacuna, por lo que ambos nunca supimos si traería a casa una enfermedad que pudiera matarme (estoy inmunocomprometido). Sólo algunas pequeñas cosas por las que estresarse, ¿verdad? Ha sido el tono de vida para la mayoría de nosotros en los últimos años, aunque su clave puede ser un poco diferente (pérdida de un padre, seres queridos que enfrentan agitación política, quiebra de sus negocios, angustia relacionada con los niños, otros problemas de salud físicos y mentales). luchas). ¿Qué más podía hacer aparte de salir?
Minhas tias ocultas uma vez me disseram que eu acabaria por ver a roda do ano na terra que eu inibia, mas eu estava sempre muito ocupado correndo para todos os lugares para realmente vê-la até que fui forçado a desacelerar o suficiente para uma volta sólida del año. Pasé mucho tiempo temiendo a mi cuerpo por muchas razones, entre las cuales, si lo hostilizaba demasiado, tendría fibroflare durante días, lo que podría afectar mis ingresos y tendría repercusiones dramáticas. Me gustaba bailar en mi juventud, claro, pero ¿después de eso? No confiaba en mi cuerpo lo suficiente como para no traicionarme y tener algo más que una relación muy pelirroja con él. Pero me despidieron, preocupándome por Jow y, ya sabes, todo, así que cuando no estaba caminando afuera comencé a hacer ejercicio en casa.
Tomé clases que antes tenía demasiado miedo de tomar en mi gimnasio porque solo yo las hacía virtualmente. Al final, nos permitieron tomar clases en el gimnasio con mascarilla, más espaciados en la cancha de baloncesto. Así fue como me encantaron tanto las clases de spinning que compré zapatos para ello. No hubo efectos especiales, la música estaba entrecortada y tuve que aprender a hacerlo con una máscara KN95, pero lo estaba haciendo. Mi cuerpo estaba haciendo cosas que nunca pensé que podría hacer: a veces a las 6 a.m. en una clase de spinning antes de enseñarle a mi sobrino durante la escuela virtual, luego parando para hacer compras pesadas camino a la casa de mi hermana, casa que arrastraba sola antes de comenzar mi tareas domésticas y cena para Jow mientras yo intentaba no volverme loca de ansiedad por saber cuándo volvería a casa. Antes de la pandemia, esto era inimaginable. Pero no era realista descubrir cuánto podía hacer cuando lo necesitaba: el destino contra mi voluntad, como dice la canción Echo and the Bunnymen.
Hoy en mi clase de spinning tuve un instructor nuevo para mí. Ella estaba dando la clase después de la primera que tomé, así que decidí que hoy sería el día en que haría dos clases seguidas. Ella se sorprendió cuando regresé y tímidamente le dije que era mi primer día haciendo clases dobles (así que si empezaba a morir en mi bicicleta a mitad de la segunda clase, ella sabría por qué). A mitad de la segunda clase, cuando comencé a considerar morir en mi bicicleta como una posible estrategia de salida, ella saltó de su bicicleta y se puso en cuclillas a unos seis pies frente a mí. Estábamos a la altura de los ojos y nos miramos fijamente. Pude ver el fuego ardiendo en ella, ese mismo fuego que hace que algunas personas se alejen lentamente de mí. Reflexionamos el uno al otro hasta que ella gritó: “Hoy es el primer día de Deborah haciendo dobles. ¿Por qué estás peleando hoy? Qué. Tu estas. Lucha. Por. Hoy?” Nos miramos un poco más y pensé en esa pregunta mientras intentaba no caer muerto.
Terminé la clase. Dieciocho millas en total.
El primer paso en la magia de la motivación es la parte más difícil. Es esa pregunta: ¿Por qué estás luchando hoy? ¿Qué te seguirá empujando hacia adelante cuando quieras salir por la puerta trasera y alejarte de lo que sea que estés haciendo? Podría ser crear, podría ser pedir un aumento, podría ser ayudar a los pacientes en una clínica a obtener la atención médica que necesitan mientras usted grita, podría ser el siguiente paso en el aprendizaje para ir al baño, podría ser tratar de tener la La misma discusión que tú. Si lo estás teniendo con tu pareja durante los últimos cinco años con un resultado diferente, podría estar intentando algo nuevo para tu salud mental. Si algo de esto es nuevo en vuestros días, da miedo, lo que hace que no queramos hacerlo. ¿Por qué vas a hacer esto de todos modos? Si no es nuevo y estás devastado por la realidad cotidiana y quieres tumbarte en un charco en el suelo, da menos miedo y es más existencial. ¿Por qué harás esto cuando parece que no importa?
Refinelo hasta convertirlo en una frase, un mantra, una intención, una oración, un grito feroz al abismo. Aquí es donde comienza la magia. Escríbalo si tiene mala memoria, escríbalo en su brazo o muslo con Sharpie si necesita una imagen. Dibújalo como un sigilo si eso te habla mejor. Cántalo hasta que quede grabado en tu cerebro. Lo que es mejor para ti. Esta es la definición de intención. Aquí es donde te declaras ante el universo. Aquí es donde puedes empezar a seguir el hilo de tu intención en su tapiz y ver cómo y dónde comienza a tejerse.
Tu respiración es mágica. No serías capaz de hacer magia en tu cuerpo físico sin él, incluso si por ninguna otra razón dejarías este mundo sin él. Contiene la esencia de su vida y de su muerte. Cada vez que respiras, tienes un respiro menos, un momento menos de tu vida mortal.
Tome un frasco pequeño, limpio y con tapa. Escribe tu intención en un pequeño trozo de papel naranja. Ponlo en tus labios. Inhale siete respiraciones. Colóquelo en el fondo del frasco. Añade tierra de un lugar que te vigorice. Añade chips de ojo de tigre para mantener el impulso. Agrega granos de café para obtener energía y agrega ramas de canela para manifestar tu intención rápidamente. Agrega aceite esencial de menta para que puedas concentrarte y ser creativo. Agregue sal negra para absorber la energía negativa del mal de ojo que otras personas le arrojan, en su mayoría inconscientemente (todos tienen días malos en los que están molestos por el progreso de otras personas). Si desea agregar otros componentes, ese sería el momento. Eres el capitán de tu propio barco; Esta es una receta y puedes sumar y restar lo que quieras. Concéntrate en tu intención mientras te preparas para sellar el frasco. Inhale siete respiraciones más en la botella. Susurra tu intención en la botella. Use un pequeño trozo de tela naranja sobre la tapa y un poco de cuerda para asegurar la tela a la tapa. Si desea agregar algún tipo de amuleto a la cuerda, como un talismán de abeja reina o una espoleta de pollo o lo que sea que le llame la atención, puede agregarlo aquí. Mientras sella el frasco y ata la cuerda tres veces, diga: “Mis vasijas y mis hechizos proveen, mis encantos y todo”. (Esto está basado en un pareado de Macbeth). Esta sería una buena oportunidad para hacer un poco de adivinación utilizando el método que más te guste para que puedas ver mejor el camino de tu hilo que has creado en el tapiz del universo creando esta obra mágica. Cada mañana, agita la botella siete veces y piensa en tu intención. Cuando logres tu intención, podrás agradecer al universo mientras abres el frasco y descartas el contenido. Puedes ser tradicional y enterrar el contenido en un cruce de caminos después del anochecer o puedes ser más consciente con el medio ambiente y reciclar el frasco, colocar las hierbas en una pila de abono o en un recipiente y regalar el ojo de tigre, la tela, el hilo y los amuletos a tus amigos (solo hazles saber que anteriormente eran componentes tuyos de brujería). Sé que a algunas brujas les preocupa que el proceso de eliminación más moderno perturbe a los espíritus, pero en mis más de veinte años de práctica personal, nunca he tenido ningún problema con este enfoque desde la perspectiva de la brujería o desde la perspectiva de la vida cotidiana. Y su trabajo; usted está a cargo de lo que le parece correcto y actúa en consecuencia.
Al menos, recuerda lo que siempre le digo a mi sobrino cuando se trata de estar motivado para realizar tareas desafiantes: no tiene por qué gustarte, sólo tienes que hacerlo.
Fuente: Magia de motivación para tiempos convulsos, por Deborah Castellano.
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Texto adaptado, revisado y enviado por Ícaro Aron Soares.
