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Por Jenay Marontate.
À medida que a estação do inverno se aproxima, honramos a direção do norte por toda a sua beleza fria e esbelta de árvores nuas, manhãs geladas e poças congeladas. Esta é a época do ano para entrar – não apenas dentro de casa, onde podemos manter o frio sob controle, mas para entrar em nós mesmos. Dentro de nosso diálogo interno e de nossos pensamentos tranquilos. Este é o momento de massagear nossas raízes mais profundas. Vocês conhecem elas. Aqueles que nos mantêm com os pés no chão e estáveis durante o desafio do inverno. Essas raízes, metaforicamente falando, atuam como uma âncora, então simplesmente não cedemos ao vento e sopramos com as folhas.
A tristeza do inverno pode afetar a todos nós. Todo o tempo que passamos dentro de nossas casas e dentro de nossas mentes nesta época do ano pode fazer com que nossos pensamentos fiquem pesados e nossos níveis de energia diminuam. Às vezes até ficamos presos em um padrão sedentário de tédio sem brilho. Quebrar esse padrão de baixa energia pode usar uma pequena ajuda de uma erva clássica que você já tem no armário da cozinha ou na farmácia.
Uma boa xícara quente de chá de hortelã-pimenta pode ajudar a mudar o curso de um humor cinzento. A hortelã é uma daquelas ervas fáceis de encontrar e fáceis de preparar. O cheiro de hortelã-pimenta pode estimular sua mente e pode ter um efeito edificante e revigorante em seus pensamentos e espírito.
Ao segurar uma caneca quente de chá de menta e inalar seu belo aroma, não apenas suas mãos são aquecidas, mas seu cérebro é estimulado a ter pensamentos mais claros. O chá começa a massagear aquelas raízes que estão lá no fundo.
Tome algumas respirações profundas do vapor saindo de sua caneca; segure-as por alguns segundos e deixe a aromaterapia deste chá de ervas disparar como um raio através de todas as células do seu corpo, até as raízes, trazendo consigo aquele espetacular lampejo elétrico conhecido como alegria para encher seus pulmões, sua mente, seu corpo, seu espírito e sua magia. Segure esse pensamento e respire por um momento, permita que o formigamento da menta estimule e eleve a vibração do seu corpo.
Em seguida, expire o cinza, o congelado, o estagnado. Eles não servem mais para você. No fundo do seu diálogo interior, do seu eu interior de inverno, massageie esses nós de suas raízes. Respire conscientemente um impulso de relâmpago de hortelã-pimenta e expire os padrões sem brilho e enfadonhos.
Saboreie a carga quente de hortelã-pimenta – uma delícia simples, mas clássica. Permita que esta bebida eletrifique seus sentidos, traga clareza aos seus pensamentos, energia ao seu dia e alegria ao seu copo.
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Texto enviado por Ícaro Aron Soares.
