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Una introducción al tantra oriental y occidental
Cuando escuchas la palabra Tantra, ¿qué imagen te viene a la mente? ¿Turbantes y música en Sítaras? ¿Sexo alucinante? La mayoría de la gente en el mundo occidental ha oído hablar del Tantra, pero pocos saben realmente qué es.
Lo mismo sucede en la India. Muchas personas en las grandes ciudades han adoptado la cosmovisión occidental, incluida nuestra visión del Tantra, mientras que quienes viven en ciudades más pequeñas terminan asociando el Tantra con la brujería y la magia negra. La verdad parece estar en algún punto del camino.
Tantra es una forma de Yoga (ver glosario a continuación), otra palabra que significa algo diferente en Occidente. Mucha gente imagina inmediatamente a personas retorciéndose para parecerse a donuts, pero estos ejercicios físicos, que forman parte de un sistema llamado Hatha Yoga, son sólo una pequeña fracción de este antiguo y complejo sistema filosófico.
Tantra es también un sistema muy antiguo de filosofía espiritual y una forma de vida. La mayoría de los estudiosos coinciden en que el Tantra es más antiguo que la religión hindú. Las palabras sánscritas tienen un significado muy profundo. Necesitaríamos un texto completo dedicado sólo a las diferentes sutilezas de significado que existen en la palabra “tantra”, pero una traducción simple y directa es: Una extensión del Conocimiento.
A pesar de su antigüedad y tradición, el Tantra ha sido controvertido desde sus orígenes. Los profesores de Yoga, un camino espiritual que enseña la separación del mundo, y Bhoga, un camino espiritual que enseña que los placeres físicos pueden llevar a una persona a la iluminación divina, casi siempre han chocado entre sí. Los gurús, incluso hoy en día, afirman que Bhoga es sólo una indulgencia egoísta y hedonista y que el Tantra es muy peligroso.
Kaula Tantra
Pero Kaula Tantra, la forma de Tantra con la que Occidente está familiarizado, es una forma de unir Yoga y Bhoga, una forma de descubrir lo divino mediante la apreciación de los placeres del mundo físico. El Tantra tradicional no es algo unificado sino una colección de escuelas de pensamiento y acciones, muchas de ellas muy diferentes entre sí. Considere por un momento la palabra “cristiano” y luego piense en la diferencia entre un lugar de reunión cuáquero y una catedral católica. La misma diferencia existe entre algunas formas de Tantra, algunas incluyen encantamientos mágicos, otras incluyen cropofagia y cópula con cadáveres, y también las hay que abogan por el celibato sexual absoluto. Kaula es la escuela de Tantra que utiliza el ritual Maithuna: relaciones sexuales sagradas.
Para el Kalua Tantrik, el placer no es un fin en sí mismo, sino una forma de alcanzar y entrar en contacto con la divinidad, de alcanzar un estado de Samarasa. La persona que llega a Samarasa ve el mundo con igualdad y equilibrio – como la frase que probablemente hayas escuchado: “Todos son Uno”. El antiguo adagio adoptado hoy por los neopaganos, “como es arriba, es abajo”, encuentra su lugar en el Kalua Tantra, donde la unión sexual de una pareja representa la unión del dios Shiva y de la diosa Shakti. Esta unión de los dioses, a su vez, representa la unión mítica de las fuerzas universales de creación y destrucción.
A diferencia de la mayoría de las filosofías orientales, el Tantra no niega el mundo físico. Mientras que otras religiones enseñan que el plano físico es una ilusión de la que debemos escapar, Kaula Tantra considera la realidad concreta como una condición mágica que podemos utilizar para impulsarnos a un estado elevado de conciencia.
El Tantra occidental, una combinación ecléctica de creencias Kaula Tantra con otras creencias neopaganas y de la nueva era, no es necesariamente menos eficaz que el Tantra oriental. Para el practicante nacido y criado en la cultura del Nuevo Mundo, el Tantra occidental es incluso más efectivo y accesible que el Kaula Tantra tradicional, con sus complejos rituales, vocabulario extranjero y multiplicidad de formas divinas.
Crecí con una forma de Yoga filtrada a través de enseñanzas occidentales y con un Tantra occidentalizado. Cuando era niño, aprendí sobre los chakras (poderosos centros de energía en el cuerpo humano) y prana (energía vital) de mi padre. Sin embargo, los colores que he aprendido a asociar con los chakras no son colores tradicionales indios, y muchos profesores de yoga tradicional considerarían algunos de mis ejercicios de prana poco ortodoxos. Mi contacto con el Tantra Yoga fue, desde el principio, una combinación de tradiciones occidentales y orientales por lo que las técnicas que te presentaré son una mezcla ecléctica de ambos mundos.
He utilizado muchas de estas técnicas a lo largo de los años, tanto en mi trabajo sexual como en mi vida personal. Utilizando estas enseñanzas, y muchas otras que no encajarían en un artículo introductorio, he podido ayudarme a mí y a mis clientes a desarrollar una conexión mucho mayor entre cuerpo y espíritu. Estos ejercicios también son útiles para tratar una variedad de problemas como la eyaculación precoz o la imposibilidad de alcanzar el orgasmo.
Manteniendo todo en la cima
El primer paso para practicar el sexo trascendental es poner en forma tu cuerpo. Cuanto mejor sea su condición física, mejor será el sexo para usted y su pareja, y mayores serán las posibilidades de alcanzar el estado Divino trascendental a través de Bhoga. Esto no significa que debas tener el cuerpo de un modelo de revista masculina o de un alterófilo. Estar en forma es diferente para cada tipo de cuerpo; lo que importa no es cómo se ve tu cuerpo, sino cómo te sientes con él. Practicar Hatha Yoga acondicionará tu cuerpo como lo haría cualquier otro ejercicio o actividad física, fortaleciendo tu resistencia y flexibilidad.
Uno de mis libros favoritos para aprender Hatha Yoga es Yoga: plan de ejercicios de 28 días por Richard Hittleman. Parece que fue escrito para amas de casa de la década de 1970 y no tiene ninguna tontería mística. Está repleto de fotografías claras y descripciones lúcidas de Asanas, el “contorsionismo en forma de rosquilla” que probablemente asocias con el Yoga. ¡Pero ahí no hay contorsionismo! Hittleman amplía sus conocimientos durante un período de 28 días, dándole tiempo a su cuerpo para adaptarse a su nueva rutina, y finaliza el libro con tres opciones de rutinas con las que puede alternar durante el resto de su vida.
La importancia de la respiración
La parte del Hatha Yoga que normalmente queda fuera de las clases de Yoga aquí en Occidente es la ciencia de la respiración. Te sorprenderá la diferencia que tendrá la respiración consciente y completa en tu vida, tanto en el ámbito sexual como en el cotidiano. Si no crees que tu placer sexual se ve afectado por tu respiración, intenta masturbarte mientras aguantas la respiración o hiperventilas y nota las diferencias.
Una respiración completa se produce cuando utiliza toda la capacidad de sus pulmones. El yoga habla de una energía vital llamada prana, que se inhala por la nariz y luego llena nuestro cuerpo. Esta es la energía también conocida como CHI o Ki en otros sistemas. Aprender a cargar su cuerpo con prana y luego ofrecer un intercambio de prana con una pareja sexual puede aumentar en gran medida el placer de la unión. También descubrí que centrarse en enviar prana a una persona herida o enferma cuando no hay una opción médica disponible en ese momento tiene el efecto de aliviar el dolor de la misma manera que lo haría consolar las manos.
Aprendí a respirar correctamente y sobre el prana en el libro Science as Breath de Yogi Ramacharaka. Mi padre tenía algunos libros viejos. Ramacharaka de 1904 (que hoy vuelven a estar disponibles gracias al editor de Samuel Weiser) y estudiamos juntos la serie completa. La información contenida en este folleto es maravillosa y muy fácil de entender. Pude utilizar las técnicas allí propuestas de manera efectiva cuando tenía 12 años para consolar a mi perro cuando lo llevamos al veterinario después de que sufrió un ataque cardíaco.
Para realizar una respiración completa, inhale aire por la nariz mientras relaja el abdomen para que los pulmones lo llenen por completo. Cuando dejas que tu vientre se infle y sientes que te empujan el estómago, estás cambiando la posición de tu diafragma y empujando aire hacia partes de tu pulmón que normalmente no se tocan. Una vez que hayas llenado tus pulmones tanto como creas que puedes, inhala un poco más, tirando más del diafragma, levantando ligeramente los hombros e introduciendo un poco más de aire para llenar ese último espacio vacío. Mantén el aire por un momento y luego déjalo salir lentamente, usando el diafragma al final para expulsar los últimos restos de aire.
Esta técnica por sí sola te hará sentir más alerta, con más energía y más tranquilo. Practícalo hasta que se vuelva instintivo, como tu segunda naturaleza. Tu objetivo es poder respirar de esta manera mientras tienes relaciones sexuales y durante el orgasmo. La mayoría de las personas jadean e hiperventilan durante las relaciones sexuales, pero si en cambio mantuvieran una respiración completa y regular durante las relaciones sexuales y el orgasmo, descubrirían que su placer aumentaría sorprendentemente.
Si desea utilizar su respiración para trabajar con su prana, el campo de energía natural que existe alrededor de su cuerpo, visualice la energía que ingresa a su cuerpo con cada inhalación. Mientras exhalas, imagina las impurezas y los pensamientos negativos abandonando tu cuerpo, como una nube negra o venenosa. Continúe respirando hasta que su cuerpo se llene de luz dorada y luego practique visualizando esta luz circulando por su corazón y extendiéndose a través de las yemas de sus dedos mientras exhala. Practicar esto en pareja puede ser muy divertido, sincronizando tu respiración para que cada persona se turne para enviar energía al otro, con el mismo ritmo.
Una vez que empieces a dominar la respiración completa y la manipulación de la energía, el siguiente paso que puedes dar es aprender a “reciclar” tu energía sexual. Esta técnica funciona tanto para hombres como para mujeres, pero tiene la ventaja de enseñarles a tener orgasmos múltiples. Si bien algunos hombres, especialmente cuando son jóvenes, pueden eyacular varias veces en la misma relación, esta técnica del Tantra oriental te enseñará cómo tener varios orgasmos seguidos sin eyacular. La parte de tu cerebro que controla la erección, la eyaculación y el orgasmo puede funcionar por separado, y el esfuerzo invertido en entrenar tu cuerpo con tu cerebro para alcanzar el orgasmo sin eyacular te recompensará con una oleada tras otra de placer que te dejará lleno de energía en lugar de cansado y exhausto. .
Separando el orgasmo de la eyaculación
Entonces, ¿cómo puede una persona promedio aprender a separar el orgasmo de la eyaculación? Existe una técnica que parece extremadamente sencilla pero que, con la práctica adecuada, puede aumentar considerablemente el placer masculino y femenino. Describiré estas técnicas utilizando términos sexuales masculinos, pero las mujeres no deben tener miedo de probarlas también. He encontrado una profunda satisfacción sexual y espiritual al atraer las energías de mi orgasmo a través de mi corazón mientras me daba placer a mí mismo o durante el sexo.
Empiece por masturbarse. Algunas personas encuentran que una forma de poder concentrarse mejor en sus primeras prácticas es eyacular una vez y descansar un rato antes de empezar a practicar en serio. Tan pronto como sientas que estás listo para ensuciarte las manos, comienza a masturbarte. Continúe hasta que sienta que está lo más cerca posible del orgasmo y aún mantenga el control para evitar que suceda. Detente cuando estés al límite y concéntrate en las sensaciones sexuales que recorren tu cuerpo hasta llegar a la parte superior de tu cabeza. Tan pronto como estés listo, comienza de nuevo y repite el proceso: mastúrbate hasta llegar al límite de lo soportable antes del orgasmo y luego detente, dejando que toda la energía que sientes pase por tu cuerpo y salga por la parte superior de tu cabeza.
Algunos hombres pueden alcanzar este límite sin alcanzar el orgasmo más fácilmente si presionan con los dedos la región del perineo, el espacio entre los testículos y el ano. Esto ejerce presión sobre la próstata y ayuda a enviar energía de regreso al cuerpo en lugar de eliminarla con el semen. Las mujeres también pueden probar esto con sus parejas. Ya he conseguido que un hombre que nunca ha practicado ninguna de estas técnicas alcance el orgasmo sin eyacular, simplemente aplicando la presión adecuada en su perineo mientras lo chupa.
Después de haber practicado esta técnica por un tiempo llegarás a un punto en el que comenzarás a experimentar oleadas de placer que duran mucho tiempo y, en el caso de los hombres, no van acompañadas de eyaculación. Existen muchas teorías sobre lo que le hace al cuerpo la energía sexual y la no liberación de espermatozoides. Sin embargo, lo que considero más importante es que esta técnica enseña al hombre a tener muchos orgasmos durante las relaciones sexuales con su pareja en lugar de sólo una breve y agotadora explosión de placer.
Si estás interesado en aprender más ejercicios que pueden enseñarle a un hombre a tener orgasmos múltiples lee El orgasmo múltiple del hombre de Mantak Chia y Douglas Abrams Arava, publicado aquí en Brasil por Fontanar.
Profundizando en el universo tántrico
Hay tantos ejercicios y visualizaciones de los que me encantaría hablar, pero los dejaré con uno último: Puja. Puja significa "adoración" y eso es exactamente lo que haces cuando practicas Puja: muestras adoración por tu pareja. Puja es un ritual en el que puedes ver la luz divina a través de tu pareja y revelarle la divinidad de la misma manera. El puje se puede realizar tanto de forma externa, mediante pareja o masturbación, como se puede realizar de forma interna, como meditación sin realizar el acto sexual.
El tantra oriental tradicional tiene muchos rituales de puja maravillosos, pero muchos de ellos pueden parecer embarazosos o incluso infantiles para un occidental. Esto varía de persona a persona, si te sientes cómodo diciéndole a tu pareja que su pene “brilla con la luz de mil soles”, entonces puedes sentirte tentado a seguir rituales más tradicionales. Para muchos occidentales, utilizar un simbolismo ligeramente diferente puede dar mejores resultados.
Si lo prefieres, no es necesario que le cuentes a tu pareja lo que estás haciendo. Lo importante al practicar Puja es recordar que estás adorando, que el cuerpo de tu pareja es un templo sagrado y que estás tocando el infinito cuando lo tocas. Incluso puedes practicar Puja con una pareja que no tenga conocimientos sobre el sexo tántrico. Es posible que tu pareja nunca se dé cuenta de que estás haciendo el amor con un Dios o una chica cuando estás con él o ella, pero definitivamente notará un cambio cuando te acerques. Puja puede ser muchas cosas, discreta no es una de ellas.
A pesar de esto, no hay nada mejor que cuando una pareja decide realizar Puja juntos. Ofreciendo prana, amor y Bhoga el uno al otro, adorando los cuerpos del otro, la pareja se convierte en un Dios amando a otro Dios, una unión sagrada y eterna. Las parejas que han logrado alcanzar esta cima en su relación sexual suelen describirlo como una experiencia trascendental. Es normal escuchar comentarios como “llegué a un punto de tal euforia que me sentí satisfecho física, sexual, mental y emocionalmente durante semanas y semanas después del acto”, o “el sexo se volvió tan intenso que ya no sabía dónde terminaba y mi compañero empezaría”.
Entonces, la próxima vez que sientas la necesidad de buscar una Religión Antigua, persigue tu pene, persigue tu vagina, persigue a tu pareja y persigue lo divino. Tu cuerpo es en verdad un templo de lo divino y cada día puede ser un día sagrado cuando aprendes Bhoga Bogha durante toda la noche.
Glosario de términos tántricos
Asana: Postura – Cualquiera de las posiciones que se enseñan en Hatha Yoga
Bhoga: Placer. Para algunas personas es un placer hedonista que tiene un fin en sí mismo. Para el practicante de Kaula Tantra, es el placer de buscar la unión con lo divino.
Chakra: Rueda: uno de los muchos puntos de energía concentrada en el cuerpo (algunas personas creen que son centros ganglionares en el sistema nervioso). Aunque existen numerosos chakras en el cuerpo, el tantra occidental se centra en sólo siete de ellos. Los occidentales atribuyen los colores del arco iris a los siete chakras principales, pero el yoga tradicional utiliza un sistema de colores diferente. Trabajar con la energía de los Chakras puede ayudarte a desarrollar tu energía Kundalini.
Gurú: Maestro – guía espiritual en una de las tradiciones del Yoga.
Hatha: “Sol-Luna” – Un sistema de Yoga que tiene como objetivo abrir al practicante a lo divino a través de la mejora del cuerpo y sus funciones vitales. Los componentes principales del Hatha son la respiración, el trabajo con prana y asanas.
Kaula: “Conocedor de Kali-Kala” – rama del Tantra que incluye el sexo en algunos de sus rituales. Kaula Tantra está simbolizado por un eclipse que representa la unión de la luna y el sol.
Kundalini: “Fuerza espiritual”: una energía, considerada por algunos sexual, que sube y baja por la columna vertebral. Kundalini está representada por dos serpientes, Ida y Pingala, que “despiertan” y “se elevan” en determinados momentos durante la práctica del Yoga. Algunos gurús enseñan que es peligroso intentar despertar la propia Kundalini sin ayuda, por lo que es difícil encontrar información sólida sobre esta práctica.
Maithuna: “Coito sacramental”, uno de los panchamakara, los cinco rituales sagrados del Kaula Tantra: maithuna (sexo), madya (vino), mudra (cereal), mamsa (carne) y matsa (pescado). Kaula Tantra enseña que hay tres tipos de personas: Divinas, Heroicas y Bestiales. El tipo Bestial no puede realizar panchamakara porque no está iluminado y considera que estos rituales son pecados. El tipo Divino ya no necesita estos rituales para conectarse con la divinidad, pues han asimilado lo sagrado. Los rituales Panchamakara son sólo para el tipo Heroico.
Prana: “Energía vital” – la energía de tu fuerza vital que te mantiene vivo y saludable cuando estás lleno o enfermo cuando no lo estás. Corre por todo el cuerpo como una corriente eléctrica y puede compartirse con otros.
Puja: “Adoración” – si bien esta palabra se usa para referirse a cualquier forma de ritual o festival de adoración, en Kaula Tantra se usa generalmente para designar el culto sexual. En algunas circunstancias también puede significar magia.
Samarasa: “Igual interés” – también llamado samadrishti. La condición iluminada donde la persona se ve a sí misma como el mundo y al mundo como siendo él mismo.
Shakti: “Fuerza” – una de las muchas diosas hindúes utilizadas en las prácticas tántricas.
Shiva: “El Destructor” – Uno de los muchos dioses hindúes. Shiva crea y destruye mundos bailando.
Tantra: “Extender” – una colección de sistemas filosóficos que se encuentran tradicionalmente en la India y el Tíbet. El Tantra tradicional es muy complejo y evolucionado.
Yoga: “Unión” – una filosofía utilizada para unir al practicante con lo divino a través de la meditación, asanas y la “vida correcta”.
Texto de Magdalena Meretrix
