Alinhamento em Sintonia com a Sensação ao Invés da Identidade

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 Por  Z. Griss.

Descrição da imagem acima:

A Criação: Primeiro Passo, Por Adare.

 Gregangelo é um Dervixe Giratório queer, que emula as proezas infinitas do universo tanto em sua dança quanto em sua produção sobrenatural Velocity Circus em San Francisco. Através de sua dança giratória, Gregangelo encarna a realidade de um multiverso eternamente giratório, do micro-redemoinho de partículas subatômicas à macro-espiral de galáxias majestosas.

Este lugar de onde viemos, os corpos em que vivemos… Eu sinto que eles têm alguma compreensão sobre nossa humanidade comum se pudermos dar a nossos corpos toda a nossa atenção. E se pudéssemos viver da sensação e do propósito da alma em vez da identidade social? O que acontece com nossa humanidade se não reconhecermos nossas sensações ou expressarmos nossa relação com elas?

O Pertencimento:

O pertencimento é muitas vezes baseado em uma identidade social. Pertenço porque sou… uma mulher, uma artista, queer, branca, negra, parda, pagão, um ativista, um empresário, um submisso, um intelectual… Estou curioso para saber como essas identidades sociais podem impactar nossa capacidade de rastrear sensações corporais ou rastrear nosso propósito de alma. Há algo para ver que posso ver com mais clareza quando não estou apegado à minha identidade? Quero distinguir a diferença entre localização social e identidade. Sua localização social é algo atribuído a você, enquanto sua identidade é algo que você co-cria. Sua identidade pode ser como você navega em sua localização social e como você escolhe se definir. Como isso pode apoiar uma investigação mais profunda e auto-intimidade, onde sintonizamos nossas sensações, mesmo quando elas não se alinham com nossa identidade social? Se nosso senso de pertencimento depende de uma identidade, pode ser difícil se conectar com as sensações que desafiam essa identidade. James Baldwin escreveu um incrível artigo sem título sobre um jovem branco assistindo ao seu primeiro linchamento. O menino estava começando a se sentir enjoado e doente ao ver esse assassinato, mas os adultos em sua vida estavam demonstrando que esse era um comportamento aceitável. Então o menino começou a descontar suas próprias sensações ruins como evidência de que o que ele viu estava errado, porque o menino queria pertencer aos adultos brancos que o estão criando. Começou a dizer a si mesmo que devia estar passando mal e que sua náusea não tinha a ver com uma reação ao linchamento.

É tão comum escolhermos nossa identidade e nosso desejo de pertencer ao invés de escolher sentir a verdade de nossas sensações. Toda vez que confiamos em nossas sensações e nos atrevemos a comunicar sobre eles, caminhamos para a libertação. Damos permissão a nós mesmos e a todos ao nosso redor para pertencer simplesmente porque existimos, não por causa de nossa identidade. Se pudermos encontrar a corajosa experiência de pertencer simplesmente porque existimos, então podemos ser livres para nos mover através de sensações e identidades de uma forma dinâmica, matizada e expansiva. Quando nos concentramos em nossas sensações físicas e não em nossas identidades sociais, podemos ter uma sensação de nós mesmos sem precisar “outro” alguém. Às vezes é valioso desconstruir nossas identidades sociais para que possamos nos conectar mais ao coração do que queremos e de quem somos.

Que sensações estão com você agora?

Onde está seu corpo no espaço agora? Qual é a parte mais relaxada de você? Qual é a parte mais protegida de você neste momento? Quanto de sua atenção está envolvida com os milhares de impulsos nervosos em seu corpo agora? Que partes de você estão em contato com superfícies de apoio (como uma cadeira, uma cama, um chão ou um colo)?

Muitos de nós estamos colocando nossa atenção em lugares fora de nossas sensações sentidas. Considere todas as sensações que você pode rastrear agora. Há tensão muscular em sua língua? Há tensão no vinco nas frentes de seus tornozelos?

Você já teve medo de que , se agisse da maneira que está realmente sentindo, seria morto ou que as pessoas ficariam chocadas? Quais sensações você poderia expressar e ainda se sentir visto, seguro e aceito no espaço social em que está? Talvez se sentindo cansado com um bocejo. Talvez se sentindo feliz com um sorriso. Talvez indo em direção ao banheiro porque você sente a sensação de bexiga cheia. Todas essas são sensações bastante seguras para sentir e expressar.

Quantas das sensações que você está sentindo neste momento seriam difíceis de expressar? Fúria. Dor profunda A forte sensação de excitação. O que acontece com essas sensações se você não as expressa?

A sensação é a forma mais crua de experiência:

 

Nossas sensações precedem nossos pensamentos e emoções, que motivam a identidade social. Construir nossa capacidade de permanecer presente e aceitar nossas sensações desconfortáveis pode nos fundamentar ao expandirmos além de nossas identidades sociais. A sensação nos ancora através da morte e do renascimento de quem somos e de quem somos uns para os outros.

Alito Alessi, da Danceability, diria que “a qualquer momento existem dezenas de milhares de sensações acontecendo em seu corpo, mas o cérebro registra apenas algumas”. Imagine o que é possível se começarmos a expandir nossa atenção e disposição para sentir sensações desconhecidas, sentimentos desconfortáveis ou mesmo sentimentos que nos fazem temer a rejeição social.

As sensações que se conectam ao gênero

 

Alguns de vocês que estão lendo isso, como eu, experimentaram disforia de gênero. Ou talvez você conheça alguém que tenha. Isso significa simplesmente que perdemos a sensação em parte de nossa anatomia que não reflete nossa identidade de gênero. Para mim, perdi a sensação em meus seios, que têm um histórico de serem extremamente sensíveis e facilmente excitados, apenas respirar ar quente enquanto pairava seus lábios a uma polegada dos meus mamilos poderia me fazer gozar. Mas quando comecei a me conectar mais com as sensações do meu pau enérgico, comecei a sentir uma dormência e aversão a receber toques em meus seios. Se você é novo na ideia de um “pau enérgico”, significa simplesmente que eu não tenho um pau físico, mas tenho uma forte sensação de um pau que pode ser excitado e penetrar como se fosse uma parte física de meu corpo. Foi um desafio ficar sintonizado com as sensações do meu pau e as sensações dos meus seios simultaneamente.

Essa dormência em meus seios foi incrivelmente humilhante para mim como alguém que se identifica como um ser encarnado. Eu costumava supor que se as pessoas fizessem mais ioga, dança ou meditação, isso aumentaria sua conexão com seus corpos e elas não teriam disforia de gênero. Eu estava claramente errado. Eu não sabia quanto tempo isso iria durar. Eu não tinha uma explicação para meus amantes. O que ganhei foi uma profunda compaixão e empatia por outras pessoas com disforia. Corpo, você me humilha e me lembra de me render a coisas que posso não entender, mas estou disposto a aceitar. Comecei a amolecer, pois essa frustração se tornou uma sensação de admiração. De onde vêm essas sensações?

Posso imaginar que, se você já passou por essa experiência, ler sobre o valor da sensação pode ser bastante avassalador. Se eu pudesse voltar no tempo e falar comigo mesmo durante esse período agora. Eu diria, “seja gentil e curioso sobre a falta de sensação e simplesmente se concentre no que você pode sentir. Esteja aberto à possibilidade de seu corpo e mente mudarem. Ah sim, e desde então conheci muitas pessoas que tiveram uma experiência semelhante. Você realmente não está sozinho. Não há problema em dizer aos amantes que você prefere não receber atenção concentrada ou tocar em seus seios. Pode até ser melhor dizer ‘peito’. ‘”

Em algum nível, minha identidade não conseguia conciliar que minhas sensações no meu pau e meus seios estavam acontecendo ao mesmo tempo de uma forma que me fazia maior do que homem ou mulher. Minha identidade social não era grande o suficiente para conter a quantidade de sensações que meu corpo estava sentindo.

Lembro-me da conversa exata que tive no verão passado, quando minha sensação em meus seios voltou. Eu estava conversando com Meagan Murphy, diretora e produtora do Breast Archives, um documentário sobre o relacionamento das mulheres com seus seios. Ela compartilhou comigo que 8,5% das mulheres estão descontentes com seus seios. Percebi que mulheres com seios pequenos e grandes eram socializadas para se sentirem imperfeitas. Aqui estava eu, com seios pequenos, vivendo minha vida inteira sentindo que não era mulher o suficiente. Agora que eu estava começando a me apresentar como mais masculino, vários amigos íntimos que estavam passando por uma cirurgia de ponta estavam invejando o quão plana eu era. Foi uma viagem mental. Foi quando percebi que havia internalizado uma sensação de inadequação em meu relacionamento com meus seios que na verdade era verdade para a maioria das mulheres. Naquele momento sentada com Meagan percebi que não estava mais disposta a deixar esse condicionamento social interromper minha relação com meus seios. Eu estava pronto para aceitá-los exatamente como eles são. Foi quando meus seios começaram a sentir novamente

Círculos de Mulheres:

Durante 15 anos ofereci círculos de mulheres explorando a sexualidade e a espiritualidade através da dança. Durante esse tempo eu me identifiquei como mulher e pensei que estava dando as boas-vindas às outras mulheres para que aparecessem em sua plena expressão. Percebi que meus círculos de mulheres haviam assumido a suposição que ainda vejo nas práticas de incorporação de muitas mulheres; se um grupo de mulheres explora a incorporação, está explorando a energia feminina. Lembro-me de uma vez em que estava ensinando a um grupo de mulheres sobreviventes de câncer em Washington, DC. Quando pedi a todos que compartilhassem sua intenção de vir ao workshop, uma mulher disse que veio para explorar sua energia feminina. Eu fiz uma pausa. Perguntei-lhe por que isso era importante para ela. Ela ficou tão surpresa e disse que ninguém nunca havia perguntado isso antes. Eu disse que se a intenção dela de explorar a energia feminina estava realmente vindo dela, isso é ótimo, mas se está vindo de uma suposição de que uma mulher encarnada deve ser feminina, ou que eu, como professora, investi em sua energia feminina, ela poderia deixar isso para trás. No dia seguinte ela me escreveu.

“Esse ponto me libertou para não “tentar” obter o que eu achava que deveria sair do workshop, mas para estar aberto ao que vier organicamente…

Eu podia sentir uma espécie de energia subindo pela minha barriga, e quase parecia que minhas costelas iriam se abrir enquanto eu respirava fundo e expansivo no meu peito. Meus olhos começaram a fuçar incontrolavelmente, o que eles nunca fizeram antes na minha vida… meu coração explodiu, e meu corpo entrou em explosão total e eu vi como uma espécie de rio de ouro sair da minha cabeça através da coroa e jorrar sobre essas 2 pessoas, como uma bênção para eles serem apenas quem são, livremente. Eu chorei e gritei em liberação. Senti como se estivesse sacudindo as paredes com uma bênção desinibida para aquelas 2 pessoas… Senti essa experiência incrível onde me reconectei com minha paixão mais profunda em termos do que quero para a humanidade, que essa experiência e expressão poderia ser mais do que apenas eu… senti como se tivesse me reconectado ao meu ministério, à minha paixão, à compaixão, a algo maior do que eu às causas. Depois, me vi andando pelas ruas de DC sem ressentimentos.”

 

O Que é Mais Constante que Nossa Identidade?

 

Muitos de nós descobrimos um novo jeito de ser, vestir e agir, e gostamos disso. Mas não nos permitimos ser diferentes e abrir mão de quem costumávamos ser. Deixar ir muitas vezes significa reformular nossa vida e deixar os relacionamentos se transformarem com as pessoas que estiveram perto de nós, mas que não podem nos acompanhar em nosso novo modo de ser. Significa estar disposto a ser incompreendido, especialmente por aqueles com quem costumávamos sentir afinidade e empatia. Também é possível que muitas dessas mesmas pessoas se expandam e continuem a nos acompanhar. Mas a profundidade e a sustentabilidade de nossos relacionamentos dependem de estarmos presentes com o que está realmente vivo como uma sensação sentida agora, não apenas recriando o familiar.

Abandonar uma identidade não significa perder nosso senso de propósito. Na verdade, às vezes o propósito é a âncora que nos guia à medida que fazemos a transição por múltiplas Identidades. Nossa intenção de vida, nosso propósito de alma, vive em um reino de quem somos que não é baseado em identidade ou limitações. Temos a honra e a oportunidade de passar esse conhecimento de quem somos da realidade visionária para a realidade física através de nossos corpos. Quando estamos alinhados com este propósito de alma, sabemos disso por causa das sensações vitais que surgem em nós.

Meu objetivo é expandir a capacidade das pessoas de se sentirem em casa, em êxtase e inteiras em seus corpos, para que possamos criar mudanças sociais a partir de um modo de ser emocionalmente rico, imaginativo e inspirado. No início da minha jornada, as identidades de mulher, professora de ioga, professora de meditação e dançarina eram maneiras fáceis de viver em meu propósito e tornar mais fácil para as pessoas me encontrarem.

Ao longo dos anos, escutei as sensações em meu ser. Senti muito mais energia sexual do que costumava me sentir à vontade para expressar. Senti uma qualidade de força e enraizamento em meus movimentos, de tal forma que quando ensinei danças de parto para mulheres, me disseram que eu era muito masculino para ensinar essas formas de arte femininas. Senti um desejo sombrio de intensidade, rendição e domínio que revelou minha falta de inocência e atraiu malfeitores semelhantes ou criou distância com “dedos leves”. Minhas identidades tiveram que se expandir.

Eu não antecipei ser uma educadora pervertida, um treinadora de empoderamento sexual ou um magista transcendente de gênero… essas novas identidades cresceram de mim vivendo a verdade de minhas sensações. Eles continuam a servir ao meu propósito de expandir a capacidade das pessoas de se sentirem em casa, em êxtase e inteiras em seus corpos, para que possamos criar mudanças sociais a partir de uma maneira de ser emocional, imaginativa e inspiradora.

Me Too (Eu Também): Um Chamado para a Cura

Em 2018, o movimento #metoo (#eutambém), iniciado por Tarana Burke em 2006, está moldando a cultura americana em grande estilo. A mídia está apresentando a voz de muitas mulheres chamando os homens por má conduta sexual. As mulheres estão assumindo o poder falando sobre sua dor, estabelecendo o recorde da maior marcha da história dos EUA e concorrendo a cargos políticos em números sem precedentes. Debbie Walsh, diretora do Centro para Mulheres e Políticas Americanas em Rutgers, registrou 390 mulheres! Que dizem que vão concorrer a cadeiras na Câmara dos Deputados.

Se olharmos para o que está acontecendo no nível da identidade social, podemos reduzir o movimento #metoo a uma luta entre mulheres e homens, ou entre vítimas e agressores. Mas se estivermos abertos a sintonizar nossas sensações em vez dessas identidades, podemos descobrir algo mais libertador. O coletivo está pronto para uma relação mais saudável com sexo, gênero e poder . Se convidarmos a uma transcendência de gênero ou a um abandono do binário, podemos ver que uma linhagem de trauma está vindo à tona para que possamos reconhecer o quão penetrante é e podemos curá-lo em solidariedade.

Queremos ser respeitados e queremos curar. Às vezes, nossa dor nos faz investir mais em culpar do que em curar. Às vezes, a mídia exagera isso e conta a história na linguagem da vítima e do perpetrador e se concentra em homens famosos quando são chamados. Mas quando Tarana Burke iniciou o movimento #metoo o foco não era a divulgação, mas o que acontece após a divulgação. O objetivo era descentralizar os perpetradores e descentralizar os homens brancos poderosos para que pudéssemos colocar nossa atenção nas pessoas que sofreram uma violação. Somos chamados a criar algo mais inspirado e sustentável do que “vitimização vestindo o manto da libertação social”, uma frase criada pelo educador kink Om Rupani.

Como expandimos nossa capacidade de sentir e curar as sensações que surgem da injustiça? Essas sensações podem parecer enormes porque se conectam não apenas à nossa dor pessoal, mas também à dor de nossas comunidades e de nossos ancestrais. O corpo quer curar. O espírito quer curar As partes de nós que estão prontas para sentir e curar não estão muito interessadas em quem pode ser o culpado. A prática de sintonizar com nossas sensações em vez de nossa identidade não poderia ser mais vital do que é agora. Nossa cura prospera quando podemos focar a atenção em nossas sensações. Nossa cura não depende do que acontece com as pessoas que foram chamadas. Por mais que queiramos que eles “compreendam”, ou que sejam responsabilizados, nossa cura não pertence ao seu remorso ou consciência. Nossa cura pertence a nós. Não importa o foco da mídia, podemos priorizar a atenção ao nosso processo de cura, em vez de nos distrairmos culpando ou buscando vingança.

Nosso corpo é um sistema de compostagem sagrado para nossas sensações. Podemos usar nossa respiração, som, movimento e atenção compassiva para transformar nossas sensações. O corpo pode transformar nossa dor, raiva e tristeza em resiliência, criatividade, conexão, clareza e compromisso. O corpo nos devolve a uma verdade, baseada em nossas sensações, mais matizada e dinâmica do que uma identidade social.

Alguns dos clientes com quem trabalho estão se recuperando de um trauma sexual passado, muitas vezes uma violação que ocorreu com um membro da família ou ente querido. É comum que se identifiquem como vítima ou sobrevivente. Essa identidade pode dificultar o processo de cura, mesmo que eles não sejam culpados pelo evento. A identidade da vítima pode alterar ou limitar a capacidade de perceber a cura porque posiciona a cura como dependente de um reconhecimento, ação ou pedido de desculpas de outra pessoa que cometeu a violação. Eu propositalmente não quero usar os substantivos “perpetrador” ou “opressor” porque não podemos reduzir a identidade de alguém a uma ação que eles fizeram da mesma forma que não queremos reduzir alguém a uma “vítima”. O sistema nervoso ­simplesmente quer se curar. Não está preocupado com a culpa, ou quem está sofrendo mais, ou por que isso aconteceu. Há uma inocência e simplicidade no apetite do corpo para curar e podemos escolher fazer parceria com ele. Um dos meus clientes esteve em uma incrível jornada de cura de um trauma sexual na infância e se ofereceu generosamente para compartilhar um pouco de sua experiência.

“ Para grande parte da minha vida eu tive tantas histórias sobre o que isso significava sobre mim se eu tivesse grandes emoções. Eu estava ‘escolhendo me vitimizar/ ‘ser fraco’, ‘inadequado’. Como resultado dessa história vergonhosa, tive muita dificuldade em permitir que as emoções me invadissem. Senti que tinha que escondê-los e evitá-los. Trabalhando com Z, aprendi a fazer parceria com meu corpo para experimentar um lugar interno além da história. Pude experimentar e me mover através de emoções que reprimi por muitos anos. Percebo como estar sintonizado com as sutilezas das sensações dentro de mim permite que elas mudem. Eles evoluem por conta própria. Eu simplesmente crio um container para estar com o que está aqui.”

A Cura Leva à Expansão:

É uma experiência mística estar totalmente presente. “Místico” significa que cria admiração, possibilidade, cura e conexão. Gênero é mais do que uma conversa sobre pronomes e banheiros. Gênero é um convite para tornar belo nosso auto-alinhamento dinâmico.

As pessoas não são seres estagnados. A inclusão é permissão para ser inteiro, para estar na experiência expansiva de ser humano. A inclusão não pode se basear apenas em identidades sociais como a igualdade de acesso à identidade de ser mulher. A inclusão reconhece que nós, como seres humanos, podemos acessar múltiplas identidades.

A expansividade disponível em nossa experiência interna não tem uma narrativa familiar. Quanto mais claro deixarmos, para nós mesmos e uns aos outros, que todos somos bem-vindos, mais nos expandiremos. O sistema de compostagem do corpo não é apenas sobre a cura. É sobre expansão. Estamos no meio da expansão de nossas identidades – um ato vulnerável, corajoso e revolucionário.

O gênero passa a estar na vanguarda dessa expressão. O gênero está profundamente enraizado em nós em níveis eróticos e viscerais. Algumas das experiências místicas mais profundas que tiveram acesso a ter estado na porta do gênero.

Há algo muito natural em viver além do binário. Eu vejo tanta curiosidade e auto-expressão criativa quando as crianças não se limitam a ser menino ou menina. Vamos seguir o exemplo deles e juntar-nos ao apelo à criatividade para todos nós.

É vital para nós encontrar pessoas com quem nos sintamos seguros e respeitados quando estamos expressando nossas verdades. A empresa que mantemos impacta nosso ciclo de feedback com nosso corpo. Quanto mais estivermos perto de pessoas que nos dão permissão para nos expressarmos com amor, mais fácil será sentir nossa verdade. Alguns de nós podem estar vivendo em áreas onde temos que nos esforçar mais para encontrar pessoas que possam realmente nos ver e nos afirmar. Felizmente, hoje existem mais oportunidades online para construir nossos sistemas de suporte.

À medida que vamos além do binário de gênero, a orientação sexual se torna irrelevante. O que é sexo, por que o fazemos, o propósito de nossos genitais… tudo isso agora cabe a nós criarmos. Abre-nos para uma experiência muito maior de intimidade que podemos ter conosco, uns com os outros e com outras formas de vida. Voltar à sensação nos fundamenta no presente, no corpo, na experiência que nosso sistema nervoso está tendo, não apenas na experiência que nossa mente está curando. Muitas vezes podemos oscilar entre nossas sensações e nossos pensamentos.

Deixando Co no Corpo Físico

A incorporação física da expansão envolve sacudir e tremer. Se você tem isquiotibiais tensos e está inclinado para a frente sobre as pernas, pode sentir um tremor na parte de trás das coxas. É o seu corpo perguntando: “Eu aguento? Eu deixo ir ? Eu aguento? Eu deixo ir?” Este é o ponto ideal onde seus sistemas nervosos voluntários e involuntários se cruzam. Neste momento, seus isquiotibiais se rendem ao comprimento e flexibilidade na presença de sua respiração profunda e atenção magistral à sensação.

Nosso eros é parte da plena incorporação e do desapego. Um orgasmo também é um espasmo muscular no nível físico. o os músculos do assoalho pélvico se contraem, soltam, contraem e soltam… até que o ritmo voluntário de contração e liberação dê lugar à vibração involuntária que se torna expansão orgásmica. Esse tremor e agitação é como a transformação e a expansão se expressam em nosso corpo físico. É também o que libera o trauma do nosso sistema nervoso. Quando não sentimos e expressamos nossas sensações, elas se enrolam em nosso sistema, esperando que as liberemos.

O que é Trauma?

 

O trauma não é o resultado de um evento específico. Várias pessoas podem experimentar o mesmo evento e algumas delas podem sentem traumas enquanto outros não. Trauma É quando o sistema nervoso entra em luta, fuga ou congela, e a sensação não pode mais ser rastreado, integrado e respondido com clareza e facilidade. Esta distinção vem de Peter Levine, o fundador da Somatic Experiencing. Liberar o trauma no corpo permite a integração quando os pensamentos, sentimentos, sensações e expressão estão em comunicação e sincronia.

Minha parte favorita de como Levine se relaciona com o trauma é que nosso eu primitivo está bem equipado para liberar o trauma. Os animais fazem isso o tempo todo sacudindo. Em seu nível físico mais simples, se você estiver se sentindo sobrecarregado, coloque uma música que você ama, respire fundo e agite. O corpo emocional e espiritual se soltará assim como o corpo físico.

Deixando de Lado uma Identidade:

Se você teve a oportunidade de visitar outra cultura ou país, pode perceber que, ao voltar para casa, há um choque cultural reverso. De repente, você pode ver as coisas com mais perspectiva, coisas que costumava dar como certas. Ou depois que você perde um ente querido e se lembra de quão precioso é estar vivo, há uma sensação renovada de atenção aos detalhes de sua vida. Sua atenção se concentra no brilho do céu azul , no som da voz de sua mãe do outro lado do telefone, no sabor da couve que você come na maioria das manhãs, na suavidade de sua respiração após um orgasmo … mas existe uma admiração e apreço mais profundos porque não é mais dado como certos. Você se conectou com algo além do familiar que descentraliza sua experiência de “normal” e aumenta sua capacidade de sentir.

É realmente útil ao fazer ioga ou dança tentar um movimento em um lado do corpo várias vezes e depois pausar e notar a diferença entre os dois lados. A assimetria permite que sua atenção rastreie mais informações porque não há “neutro”. Eu tenho ensinado Pelvis: Basin of Power and Surrender por anos. Sempre abrimos metade da pelve e depois fazemos uma pausa. Peço às pessoas que respirem, envolvam o assoalho pélvico e se movimentem. Todos na sala percebem uma sensação diferente entre os dois lados, e às vezes é uma sensação nova que nunca tiveram antes! Embora eles possam não ter uma linguagem para o que chamar de nova sensação, eles percebem que algo mudou.

Um desapego físico parece contração, liberação, contração, liberação… solte. Um “espasmo de identidade” no corpo emocional e espiritual pode parecer “Sou uma mulher. Quem sou eu? Eu sou uma mulher. Quem sou eu?… Deixe-me descobrir quem sou sem usar ‘mulher’ como meu ponto de referência.” Isso abre o acesso a mais possibilidades de sensação!

 

Recebendo Novas Sensações:

Quando deixei de ser mulher tive um grande download de novas sensações, maneirismos… tive acesso a um novo vocabulário de movimento. Comecei a ter sonhos em que eu estava em vários corpos com diferentes expressões de gênero ao mesmo tempo, e às vezes eles interagiam uns com os outros. De onde veio isso? Eu não percebi como minha identidade como “mulher” bloqueou essas outras partes. Não me sinto menos mulher agora; Eu só sei que há muitas outras partes de mim que agora são bem-vindas porque eu deixei essa identidade de lado.

Risos profundos, tristeza, orgasmo e tremores de medo são vibrações semelhantes em nosso sistema nervoso. Eles reorganizam nossas sensações para que possamos ter pensamentos, sentimentos e consciências diferentes. Embora possamos considerá-los involuntários, são estados que podemos invocar! Tente rir agora. Pode começar forçado, mas é possível encontrar alguma alegria real. Podemos começar com a expressão física do riso, da dor ou do orgasmo, e a experiência emocional geralmente se segue. É um equilíbrio delicado entre iniciar a experiência física e estar disposto a senti-la completamente.

O Poder do Sexo e do Luto:

E se uma razão pela qual o sexo é tabu em nossa cultura é que ele nos dá uma resiliência profunda, reinicia nosso sistema nervoso e expande nossa capacidade de nos conhecermos além de uma identidade social? Dá-nos acesso ao espírito e a sentir a força da nossa vida de uma forma mais constante do que qualquer identidade.

Quando meu noivo e eu nos separamos, comecei a sofrer mais do que em qualquer outro momento da minha vida. Eu lamentei sua presença em minha vida. Sofri o sonho que compartilhamos de casar e ter um bebê. Eu lamentei a falsa esperança de que nossa parceria de alguma forma me protegesse de me sentir isolada de uma maneira que assombrava minha alma. Durante este tempo, comecei a participar de rituais com Sobonfu, uma pessoa da Tribo Dagara em Burkina Faso. Comecei a ter um gostinho de como é estar em uma comunidade corajosa o suficiente para não apenas nomear, mas sentir e transformar as sensações que vêm com nossas histórias pessoais e coletivas.

Uma noite eu sentei com Sobonfu e perguntei: “por que quanto mais eu choro, menos eu experimento gênero?” Ela me olhou com tanta graça e simplesmente respondeu: “porque a dor dissolve suas limitações e abre possibilidades”. O luto também abre nossos corações e nosso sentimento de pertencimento. Sobonfu nos ensinou que tornar o mundo um lugar sustentável está profundamente ligado à nossa capacidade de sofrer juntos, porque é isso que cria sustentabilidade para a alma humana.

Resiliência: Confiando em nossa capacidade de integrar nossas sensações

 

E se pudéssemos criar uma nova maneira de nos relacionarmos com as sensações como formas que o universo nos diz que estamos vivos? Recentemente, eu estava facilitando um retiro tântrico que incluía uma cena em que um homem cerca de três vezes maior que eu estava me açoitando com toda a sua força vital. Ele me guiou para ficar no meio de uma sala onde não havia suporte físico para me apoiar. Meu corpo começou a criar uma postura ­semelhante ao tai chi; curvas suaves em meus tornozelos e joelhos, minhas mãos estavam abertas, cotovelos levemente dobrados. Minha respiração exalou na altura de cada pancada e um som se moveu através de mim como uma onda. Após o retiro, eu estava checando com um dos participantes. Ela me disse que estava hipnotizada assistindo a esse momento e só pôde concluir que eu estava me conectando a algo maior que meu próprio corpo físico. Ela me perguntou como eu estava fazendo isso. Eu disse: “Você é uma doula sim? Por que você é doula?”

Ela respondeu que o mais resiliente que sentiu foi quando estava dando à luz. Eu sorri. “Você conhece esse estado porque também o sentiu. Você ajuda outras mulheres a encontrar esse estado de resiliência por meio de seu trabalho de parto e é por isso que você reconhece esse estado.” Considero a resiliência uma forma de lembrar que pertencemos simplesmente porque existimos e confiamos em nossa capacidade de integrar qualquer sensação que se mova através de nós.

Lançando um Feitiço para Nós:

Meu sonho é que cada um de nós aprofunde nossa capacidade de rastrear nossas próprias experiências e sensações com cuidado, criando tempo todos os dias para perceber o que sentimos. Para que esse cuidado se torne mais importante do que as identidades sociais que criam “nós” e “eles”. Para que cultivemos uma capacidade requintada de expressar nossas sensações e expressá-las em uma companhia segura e afirmativa que demonstre que pertencemos simplesmente porque existimos e sentimos. Para fortalecermos nossa capacidade de observar e refletir as respostas dos sistemas nervosos uns dos outros , podemos sintonizar melhor as experiências uns dos outros no nível mais bruto da sensação, que é mais profundo do que histórias, emoções e identidades. Para que nossa expressão criativa de gênero nos dê permissão para sentir e ir além das limitações do binário mulher/homem. Para nós liderarmos com nosso propósito de alma e permitirmos as complexidades e transições de identidades que melhor atendem a esse propósito. Para nós conhecermos a sensação sentida de viver em completo alinhamento com quem devemos ser e agir de forma consistente a partir deste lugar. Para ter a coragem de testemunhar, expressar a verdade e agir de forma autêntica cada vez que não sentirmos a sensação de alinhamento com nosso propósito de alma. Para nos conectarmos com nossas sensações como uma oportunidade de mudar da identidade de vítima para um estado dinâmico de cura. Para experimentarmos nossa resiliência à medida que ganhamos confiança em nossa capacidade de sentir e integrar nossas sensações. Viver em sintonia com a sensação e não com a identidade nos dá a oportunidade de nos aceitar, de expressar nossa verdade, de curar e de pertencer incondicionalmente.

Nota:

1 http://cawp.rutgers.edu/poten-tial-candi-date-marv-2018

Fonte: Queer Magic: Power Beyond Boundaries.

Texto adaptado, revisado e enviado por Ícaro Aron Soares.

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