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Rafaella Fernandez [1]
Olhe para as suas mãos, conte seus dedos, olhe para um relógio, para um espelho e repita “eu estou presente, eu estou desperto”.
Possuir consciência corporal é tão importante quanto sair dela. Se fazer presente no momento e experimentá-lo em sua plenitude, te ancora no presente, no seu corpo, com cada sensação, ação ou falta dela. Não há nada operando no automático aqui tudo é vivido inteiramente.
Essa sensação também é o que irá apontar para a ausência da realidade e para os diferentes estados alterados de consciência. Quando as leis da física se dobram, quando distorções se apresentam ou quando a realidade não se apresenta como de fato é.
É esse o momento em que você percebe que: “se nada daquilo pode ser real, você pode estar sonhando”.
Possibilidade de questionamento
Boa parte das pessoas sequer se atenta a estes questionamentos, pois o córtex pré frontal está em baixa atividade durante o sono REM (que é o período onde os sonhos ocorrem), é ele o responsável pelo questionamento racional de determinados fatos.
É este baixo funcionamento que te impede de questionar sobre o fato de voar algumas vezes, por exemplo.
O sonho lúcido surge com a ativação parcial do córtex pré frontal, que traz ao indivíduo um pouco mais de consciência durante o sono, provocando questionamentos a respeito do que está acontecendo. O que, eventualmente, leva o indivíduo a perceber que está sonhando.
Mas isso também ocorre com a apresentação de determinados fatos ocorridos, que foram de certa forma, alocados de memória de curto prazo para memória de longo prazo.
Um exemplo claro seria sonhar que reside na sua casa antiga, e durante esse sonho perceber que, na verdade, você não reside mais naquele local, e por convicção saber se tratar de uma situação impossível. O que, consequentemente, te levará a racionalizar o fato.
A verdade é que boa parte de nós já vivenciou a experiência de um sonho lúcido, algumas vezes se apresentam de forma assustadora e outras é como se nossa liberdade atingisse um nível pouquíssimo explorado e certamente não vivenciado tanto quanto desejaríamos.
É onde você molda a realidade, pois essa sim é uma realidade que reside na sua mente, e consequentemente está sob seu controle (quando você tem domínio sobre, e isso costuma levar tempo).
A verdade é que, o aspecto teatral e a forma como a realidade se dobra é exatamente o que vamos usar a nosso favor para facilitar o processo de se obter lucidez durante um sonho.
Através de exercícios, que consistem basicamente em ações deliberadas e conscientes, pensadas a fim de trazer maior consciência corporal e te ancorar (o termo não é bem traduzido mas é descrito como “self awareness”, que pode ser traduzido literalmente como autoconsciente).
Os mesmos devem ser executados de forma contínua, com constância, numa frequência ritmada (a cada duas horas, por exemplo), pois é isso o que irá criar um hábito, e hábitos se repetem, ainda que em sonhos.
A ideia é que, em um dado momento, você repita os reality checks durante um sonho, e isso mostre que você de fato está sonhando. Nesse momento, você irá tomar controle, e exercitar o que acredita ser necessário (como seu templo astral, certos treinamentos, projeção astral, imaginação ativa, etc).
Os reality checks
Reality check se traduz como “checar a realidade”. São uma soma de técnicas que tem por objetivo identificar se tudo o que se vê e experimenta é real.
Estes exercícios, como disse anteriormente, devem ser executados com constância, de forma contínua e com a frequência ritmada a fim de fazer de sua execução um hábito.
Inicialmente você pode usar de um despertador para te lembrar sobre a execução, mas depois de um certo tempo, isso se tornará desnecessário pois a construção do hábito te fará executar os reality checks sempre que se lembrar.
- Pare por um momento, onde quer que esteja, e olhe ao seu redor. Se se tratar de um local conhecido observe se os detalhes se encaixam ou se há algo que destoa da realidade.
- Procure por um relógio, analise se o mesmo se encontra exato, em forma e função.
- Se puder inclua o dia do mês, o dia da semana e a hora.
- Olhe suas mãos e conte seus dedos.
- Olhe seu reflexo em um espelho com atenção.
- Se atente ao seu corpo, respiração, batimentos cardíacos, contração muscular, etc. Se atente ao local novamente e repita “eu estou aqui, eu estou presente, eu estou desperto”.
Sobre o processo como um todo, não toma tanto tempo e de fato se torna um hábito com uma certa facilidade.
É no hábito que mora o segredo, por vários dias você vai repetir esse exercício, e um belo dia, você vai executar os reality checks durante um sonho, exatamente pela força do hábito.
E é nesse momento, que, caso se observe distorções na realidade, você tomará consciência do fato de estar sonhando.
Evitando o despertar.
Seu cérebro pode sim tentar certos truques. Uma experiência comum entre alguns praticantes, é ter seus sonhos se voltando contra você, como resposta automática ao desconhecido, o medo. O medo provoca uma descarga de adrenalina, e é por causa disso que seu corpo tende a despertar.
Saiba controlar o impulso de reagir, respire durante o reality check e busque estar relaxado, isso vai te preparar para o que virá sem te fazer despertar.
O tempo
É sabido que o tempo é uma dimensão e que estamos submetidos ao sistema Newtoniano. Mas a mente, tal qual a ciência, continua passando por descobertas.
A maior parte dos sonhos ocorrem durante o estágio de sono REM (Rapid Eye Movement), esse estágio dura cerca de 1h a 1:30h, tende a se repetir durante o período de sono, mas é no fim do período de sono que o sono REM tem sua maior duração.
Se faz necessário lembrar aqui, que o tempo passa diferente durante nossos sonhos, alguns parecem durar dias, outros passam rapidamente e todos nós já passamos por experiências assim.
Tirando o maior proveito.
A ideia de controlar os próprios sonhos pode não parecer tão atraente ou funcional quanto de fato é.
Compreender o funcionamento da sua mente e como ela escolhe lidar com certas informações pode te trazer um entendimento muito mais profundo sobre si.
Treinar imaginação criativa, a repetição de exercícios (RMP, Pilar do Meio, etc), manipulação de energia (se fará necessária na construção de círculos de proteção ou de sistemas inteiros de proteção, na criação do seu templo astral, etc) e também como um atalho para a execução de projeções astrais. O sonho lúcido é uma ferramenta para se atingir tudo isso.
Certas coisas irão depender fundamentalmente da sua capacidade de manipular energia e também o ambiente ao redor.
Não basta imaginar algo para que aquilo se construa magicamente, é necessário o emprego de energia na criação, essa é a diferença entre concreto e fluido, uma estrutura precisa ser capaz de se sustentar.
E aqui a estrutura se constrói com a manipulação energética, com a sua capacidade de empregar energia, dar forma a mesma, condensá-la e dar a ela todas as informações necessárias sobre, de preferência com detalhes, como forma, cor, matéria, etc.
Concluindo
Explorar possibilidades é algo que estamos fazendo constantemente, isso nos ajuda a identificar ferramentas e fazer uso de nossas habilidades da melhor forma possível.
A manipulação de energia, a execução de seus ritos com perfeição, a construção de um belo sistema de defesa que possa operar segundo as suas regras e dependa apenas de você, a construção do templo astral e a projeção astral, são coisas tidas como básicas, e boa parte sequer tem a habilidade de dar forma ao seu corpo astral ou de realizar uma projeção.
A habilidade de ter sonhos lúcidos é uma das formas mais fáceis e eficientes de ajudar o magista a dominar certas práticas.
Então treine, estude e faça acontecer.
Por hoje ficamos por aqui.
Façam parte do problema.
Rafaella Fernandez. Taróloga. Praticante de magia natural e cerimonial. Colaboradora dos projetos Morte Súbita, enochiano.com.br, lemegeton.com.br e trithemius.com.br
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