Fundamentos do Uso Responsável de Psicoativos

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por Erowid Center

Nós vivemos em um mundo cheio de materiais e tecnologias que afetam a mente, o que inclui álcool, café, xaropes de tosse com DXM sem receita, antidepressivos prescritos, plantas e ervas permitidas como Piper methysticum (Kava Kava) e químicos ilegais como LSD. Usuários de qualquer espécie de psicoativo poderão se beneficiar em seguir as orientações que se seguem. Esta lista se aplica não somente às pessoas que se consideram “usuárias de drogas”, mas também à vasta maioria da população que numa hora ou noutra usam alguma substância psicoativa.

1. 1. Investigue os riscos à saúde e os perigos do psicoativo em específico e da classe de drogas à qual ele pertence.

1. 1. Aprenda sobre interações e contraindicações com outras drogas recreacionais, medicações, suplementos e atividades.

1. 1. Reveja problemas pessoais de saúde, bem como predisposições e o histórico médico familiar.

1. 1. Esteja ciente das leis e penalidades relevantes.

1. 1. Escolha a sua fonte ou o seu produto cuidadosamente para ajudar a garantir que a identificação e a pureza deste estejam corretas. (Tente evitar materiais de origem incerta ou de qualidade desconhecida.)

1. 1. Saiba se a droga é suscetível de prejudicar as habilidades de dirigir, operar equipamento ou prestar atenção a tarefas necessárias.

1. 1. Dê-se “uma folga” de qualquer responsabilidade que possa vir a lhe perturbar (trabalho, criança, guarda, etc.) e coloque outra pessoa “de plantão”.

1. 1. Antecipe riscos razoavelmente previsíveis para si e para outros, e empregue salvaguardas para minimizar tais riscos.

1. 1. Escolha uma ocasião e uma localização adequadas ao uso.

1. 1. Decida quanto usar e meça as dosagens com cuidado.

1. 1. Comece com uma dose baixa até que suas reações individuais sejam conhecidas e depois use somente a dose mínima necessária para chegar aos efeitos desejados: doses mais baixas são doses mais seguras.

1. 1. Reflita e ajuste o uso para minimizar problemas de saúde física e mental.

1. 1. Note mudanças na saúde com o passar do tempo que possam estar relacionadas ao uso.

1. 1. Modifique o uso se interferir com trabalho ou metas pessoais.

1. 1. Cheque com seus amigos e familiares e aceite os feedbacks deles sobre seu uso.

1. 1. Acompanhe suas reações a drogas específicas e dosagens a fim de evitar a repetição de erros.

1. 1. Procure tratamento, se necessário.

1. 1. Escolha não usar se não for a hora certa, o material for suspeito ou se a situação for de outra forma problemática.

Similar aos tipos de “set and setting” introduzidos nos anos 60 com a finalidade de chamar a atenção para a importância do estado mental prévio e do cenário externo durante o uso de psicodélicos, os Fundamentos enfatizam fatores adicionais a serem considerados para se usar psicoativos. Baseado em um dos documentos mais recentes do Erowid, o Individual Code of Conduct for Primary Religious Practices (Código de Conduta Individual para Práticas Religiosas Primárias), redigido pela primeira vez em 1996, os Fundamentos do Uso Responsável de Psicoativos foram retirados de insights e experiências de milhares de pessoas, e são um trabalho em andamento.

Erowid Center. “Fundamentos do Uso Responsável de Psicoativos” [Fundamentals of Responsible Psychoactive Use], versão em português. Erowid.org. 4 agosto, 2016. On-line em: Erowid.org/psychoactives/lang/pt/pt_basics_article4.shtml