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Por Lindsay Fauntleroy L.Ac.
Uma das maneiras mais poderosas de experimentar os cinco elementos é através da música. A maioria de nós já teve a experiência de usar a música como remédio. Talvez tenhamos uma lista de reprodução para o nosso treino para nos levar à linha de chegada. Pode haver uma música que sempre nos anima quando estamos nos sentindo para baixo. Há canções que nos fazem querer chorar, convidando as nossas lágrimas reprimidas a finalmente a fluir. Certas músicas podem nos lembrar do lar, do amor e do amor perdido. Algumas músicas trazem inspiração. Algumas músicas nos fazem querer fazer sexo quente e apaixonado.
A música é um remédio incrivelmente eficaz para mover nosso Qi. O Qi é a força vital animadora que faz tudo se mover – desde nossos pensamentos e sentimentos até nossos ossos e músculos. Qi é o que nos faz vibrar imediatamente com algumas pessoas, e por que nos sentimos “em casa” em certos lugares. Qi é o que nos faz enrijecer de repente quando alguém se aproxima demais do nosso espaço pessoal, e é o que nos faz derreter nos braços de um amante. Qi faz as plantas crescerem e as estações mudarem. Qi é uma corrente invisível de energia que está em toda parte, o tempo todo.
Na teoria clássica da acupuntura, o Qi de cada um dos cinco elementos corresponde a um som específico. Ouvimos essa qualidade energética na voz de uma pessoa e em seu pulso, para determinar como o Qi desse Elemento está fluindo. O “som” é uma pista diagnóstica para um acupunturista determinar qual elemento precisa ser amplificado, sedado ou harmonizado para criar bem-estar.
Adoro usar a música como remédio caseiro para os Cinco Elementos! Além da letra, a melodia e o ritmo têm a capacidade de elevar e expandir nossos espíritos ou nos levar à tristeza. A música move a força vital – ela muda nosso Qi e age como um diapasão para qualquer um dos Cinco Elementos que precisa de um pouco de equilíbrio.
Aqui estão algumas dicas para usar sua música favorita como remédio.
ÁGUA:
O som do elemento Água na voz de uma pessoa tem uma qualidade de gemido. Um exemplo desse gemido ou coaxar é quando suas primeiras palavras pela manhã são “foi um bom sono”, antes de acordar completamente. O som da Água tem uma qualidade característica de afundamento, seja em seus tons baixos ou em uma voz que cai e afunda no final das frases.
Musicalmente, podemos evocar o Qi do Elemento Água com músicas que carregam a vibração de afundar até as profundezas, ritmos lentos que evocam quietude ou transe, graves profundos e notas que se acumulam no registro mais baixo. Como a emoção medo é uma assinatura do Elemento Água, às vezes há uma sensação de mau presságio e advertência na música de Água, como a trilha sonora sinistra de um filme de terror. Meus alunos do ensino médio encontram o elemento Água nas vibrações assustadoras da música Trap. Sua lista de reprodução do elemento Água incluirá músicas que ajudam você a se sentir calmo, sereno, introspectivo e conectado ao seu poder. Sua playlist também pode evocar estabilidade, perseverança e coragem profunda diante do desconhecido.
Exemplos:
- “River” de Ibeyi; Álbum: Ibeyi, XL Recordings, 2014
- “Magic’ do Coldplay; Álbum: Ghost Stories, Parlophone/Atlantic Records, 2014
MADEIRA:
O som do elemento Madeira na voz de uma pessoa transmite intenção e direção focadas. Você já conversou com alguém cujas palavras foram tão fortes e claras que você quase teve vontade de se esquivar? Esse é o elemento Madeira! Classicamente, uma voz caracteristicamente Madeira é chamada de grito, que se relaciona mais com sua qualidade – pontuada e direta – do que com seu volume real. Uma voz gritando pode se projetar claramente, e é por isso que é um bom presságio para oradores públicos e outros que lideram com sua voz. Os gritos também podem soar entrecortados ou abruptos, o que você pode ouvir de forma exagerada quando prende a respiração e diz: “A grama é sempre mais verde”.
Na música, evocamos a energia do elemento Madeira com canções cujas letras nos inspiram a uma ação decisiva. A música com um forte ritmo staccato e com uma melodia ascendente ou ascendente também evoca o elemento Madeira. Minha lista de reprodução do elemento Wood inclui músicas que me inspiram a agir e me dão um impulso de confiança. Use sua lista de reprodução de elementos de madeira sempre que precisar de motivação ou para se levantar! A música do elemento Wood também tende a ter letras explícitas – quando as pessoas começam a xingar, geralmente o elemento Wood está envolvido!
Exemplos:
- “Dispear” de Nas e Damian Marley; Álbum: Distant Relatives, Universal Republic/Def Jam Recordings, 2010
- “Escala” por Winter Flags; Álbum: Winter Flags, Dado Records, 2013
FOGO:
O som do elemento Fogo na voz de uma pessoa é “rindo”, com altos e baixos espontâneos, animados ou excitados. Você pode ouvir uma voz rindo rindo para si mesmo enquanto exclama: “Este é o melhor dia da minha vida!” Você pode dizer quando Fire está na sala quando uma pessoa soa como se houvesse um sorriso em sua voz, mesmo e especialmente quando ela compartilha algo com o qual não está feliz. Na verdade, um forte elemento Fogo pode fazer uma pessoa sorrir ou rir para mascarar sentimentos mais profundos e desconfortáveis.
Na música, o elemento Fogo aparece em qualquer música que transmita as emoções profundamente sentidas no coração. Música com ritmos sensuais que inspiram intimidade e expressão sexual também são Fogo na natureza. Você pode ver os principais sucessos da Billboard para qualquer gênero em qualquer ano e provavelmente encontrará algumas canções de amor pungentes no topo da lista para atiçar seu fogo. Música de trance extático, como house, techno, drum and bass, e tambores africanos ressoam com os batimentos cardíacos e com o elemento Fogo. Sua lista de reprodução do elemento Fogo incluirá músicas que ajudam você a se sentir alegre, energizado, sexy ou amoroso.
Exemplos:
- “Besto Day of My Life” por autores americanos; Álbum: Oh, What a Lie, Mercury-Island, 2013
- “Dance Tonight” de Lucy Pearl; Álbum: Lucy Pearl, Virgin Records, 2000
TERRA:
O som do elemento Terra na voz de uma pessoa está “cantando”, com altos e baixos melódicos que lembram uma canção de ninar calmante. Podemos ouvir o elemento Terra em nossas vozes imaginando que estamos perguntando a uma criança: “Oooooh, você tem um boo boo?” Podemos ouvir o elemento Terra em canções que têm uma qualidade melódica e calmante. A música que transmite uma sensação de “redondo” e as letras que expressam carência, solidariedade ou compaixão também ressoam fortemente com o elemento Terra. Também ouvimos o elemento Terra em canções que afirmam nossa interdependência e os laços que nos conectam como família, tribo, nação ou raça humana. A música do elemento Terra nos ajuda a sentir gratidão e um senso de comunidade dentro da família humana.
Exemplos:
- “Harvest for the World” dos Isley Brothers; Álbum: The Record Plant, T-Neck Records, 1976
- “Kind & Generous”, de Natalie Merchant; Álbum: Ophelia, Elektra Records 1998
METAL:
O som do elemento Metal na voz de uma pessoa é “suspirar” ou “chorar”, ambos os sons que carregam uma sensação de saudade, sopro e espaço. Podemos ouvir uma qualidade Metal em nossas vozes quando lembramos de uma memória favorita, respiramos fundo e sussurramos: “Sinto falta daqueles dias” enquanto exalamos.
Na música, o elemento Metal está presente em qualquer música que evoque uma sensação de admiração, grandeza e reverência. Independentemente da afiliação religiosa, a reverência ao Metal pode ser experimentada igualmente com a música gospel e o canto de Ohm. Canções com flautas e outros instrumentos de sopro são de natureza Metal, assim como canções cujas letras transmitem profunda saudade ou tristeza. Uma lista de reprodução de elementos Metal é perfeita para sempre que você quiser se sentir conectado ao Spirit, ou a alguém ou algo que não está mais em sua vida. Às vezes, as músicas do elemento Metal liberam nossas lágrimas para que possamos processar nossa dor e tristeza. As músicas de metal também incutem uma profunda reverência pelo poder do sagrado.
Exemplos:
- “Sueno Con Ella (Eu sonho com ela)” por Buika; Álbum: La noche ma’s larga, Warner Music Spain, 2013
- “Bigger” de Beyoncé?; Álbum: The Lion King, Parkwood Columbia, 2019
Em meu livro In Our Element: Using the Five Elements to Unleash your Personal Power (Nosso elemento: usando os cinco elementos para liberar seu poder pessoal), apresento uma lista de reprodução de músicas contemporâneas de hip-hop, rock e R&B que capturam a energia e a emoção de cada elemento. Isto é só um ponto de partida! Eu encorajo você a criar suas próprias listas de reprodução Música é Remédio e explorar como os Elementos aparecem como remédio da alma para o seu bem-estar emocional e espiritual.
Original: https://www.llewellyn.com/journal/article/3043
Texto adaptado, revisado e enviado por Ícaro Aron Soares.
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