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by Mark Stavish, M.A.
O seguinte exercício foi encontrado entre os papéis de meu falecido tio-avô, Edward Tischler, um estudante de longa data do rosacrucianismo. O documento não tem data, mas é provavelmente dos anos 1940 ou 1960 e foi entregue em um conclave da Ordem Rosacruz, AMORC em San Jose, Califórnia, ou em Filadélfia, Pensilvânia. O estilo e o tom da escrita sugerem o último, assim como possivelmente fez parte de uma palestra apresentada por Joseph Weed, autor de Wisdom of the Mystic Masters, uma exposição completa sobre os ensinamentos e práticas básicas da AMORC publicada pela primeira vez em 1968.
O exercício é projetado para ajudar a colocar o praticante em maior harmonia para a sintonia cósmica através de uma meditação sistemática e visualização nos quatro principais centros psíquicos ou glândulas endócrinas do coração, garganta, glândula pineal e pituitária. A aversão a qualquer meditação ou energização dos centros abaixo do coração é típica das técnicas da AMORC e da abordagem de Weed para o desenvolvimento psíquico. Algumas notas foram adicionadas ao final do exercício para torná-lo mais compatível com as práticas e doutrinas cabalísticas.
A Técnica
- Centralize sua consciência em seu coração e visualize toda a área do peito envolta em uma aura rosa.
- Inspire contando até seis enquanto mantém essa visualização.
- Prenda a respiração contando até doze e, ao fazê-lo, levante a nuvem rosa até um ponto 3 polegadas acima do topo de sua cabeça.
- Solte a respiração lentamente contando até oito e, ao mesmo tempo, expanda a nuvem rosa de modo que inclua a cabeça e a parte superior do corpo.
- Quando sua respiração for expelida e seus pulmões estiverem vazios, prenda a respiração contando até doze e, ao mesmo tempo, mantenha em sua mente a visualização da nuvem rosa brilhante envolvendo sua cabeça e parte superior do corpo.
- Repita o processo usando apenas a cor azul em sua garganta.
- Repita o processo centrando sua consciência na glândula pituitária, entre as sobrancelhas e acima da ponte do nariz, cerca de 1,5 cm atrás da testa.
- Visualize uma luz branca brilhante ao redor de sua cabeça contando até seis enquanto inspira.
- Segure por uma contagem de doze, elevando a aura branca a um ponto de três polegadas acima de sua cabeça.
- Solte a respiração contando até oito e, ao fazê-lo, sinta o centro pituitário se unir ao centro acima de sua cabeça, de modo que se tornem um só, enquanto a luz criada por essa fusão ilumina toda a sala.
- Quando sua respiração for expelida, mantenha seus pulmões vazios contando até doze e veja aquela aura brilhante como o sol se expandir de modo que inclua sua cabeça e toda a parte superior de seu corpo acima da cintura.
- Relaxe e sente-se em meditação silenciosa por cerca de três minutos. Durante este período, peça o que você precisa. Se for um pedido digno, será concedido. Antes de se levantar, diga a si mesmo: “Que o bem se manifeste no mundo”.
O exercício requer um aumento no controle da respiração semelhante ao pranayama básico, como sugerido por Swami Vivikenanda em seu trabalho Raja Yoga. Essa capacidade de prender a respiração por contagens além de quatro a seis segundos requer um certo grau de condicionamento e preparação. É aconselhável que, antes de realizar a seção de respiração do exercício, vários minutos sejam dedicados à respiração quadrada simples usada em muitos círculos esotéricos. Isso consiste em expirar para esvaziar os pulmões e contar até quatro. Então, a respiração é tomada para uma contagem de quatro, mantida para uma contagem de quatro, exalada para uma contagem de quatro e mantida para uma contagem de quatro. Isso é repetido por dois a três minutos. Este exercício aparentemente simples pode ser muito difícil, pois aumenta as reservas de energia do corpo e da mente, o ph do sangue, faz com que as células do corpo se harmonizem em um ritmo singular e purgue o corpo de toxinas. Além disso, a vontade ou a capacidade de se concentrar em uma única tarefa é fortalecida. Isso fará com que os pulmões se expandam, o corpo relaxe e, assim, aumente a capacidade de realizar os períodos sugeridos de retenção da respiração, conforme sugerido no exercício acima.
Em segundo lugar, a eficácia do exercício pode ser dramaticamente aumentada ao sentir o corpo se enchendo de um intenso calor branco à medida que a Respiração Quadrada é executada; então, durante o minuto ou dois finais do período de preparação, concentre a atenção na área acima da cabeça, visualizando-a como um intenso ponto de luz branca. Este é o Kether dos cabalistas.
Segure esta imagem por um ou dois minutos e, em seguida, com a respiração, mova-a para o coração, preenchendo-o com uma intensa luz branca. Mude esta luz para um escarlate intenso ou vermelho cereja e, em seguida, passe para a etapa 1 do exercício (aura rosa ao redor do coração) para combinar essas cores e mediar sua potência, ou passe para a etapa dois do exercício acima ( Aura azul ao redor da garganta).
As cores vermelho e branco são bem conhecidas nos trabalhos cabalísticos e alquímicos por seu simbolismo da intensa atividade criativa e poderes de nossa psique. Veja: “Parte Um, Imaginação e Força de Vontade, Teste de Voar No. II, Parte III; e No. VI”, em Ritual Magic of the Golden Dawn, Works by S.L. MacGregor Mathers e outros por Francis King.
No entanto, o problema com muitos exercícios como este, ou qualquer um que sugira o transpessoal, é que o elemento da emoção é frequentemente esquecido. A pergunta que muitos fazem é: “O que devo sentir (ou muitas vezes espero sentir) ao fazer este exercício?” Aqui a resposta é bastante simples e, de fato, é uma resposta que pode ser aplicada a qualquer exercício esotérico. O objetivo desses exercícios no nível emocional é uma sensação de plenitude. Para muitos, isso pode ser facilmente descrito como Maslow colocou “uma experiência de pico”. Esse sentimento de sucesso, vitória, alegria e entusiasmo explosivo em torno de um único evento ou momento. Um sentimento tão avassalador que quase podemos experimentá-lo novamente em sua totalidade apenas pensando nele. Se as experiências de pico são um aspecto da “totalidade”, então a descarga emocional que elas criam pode ser reexperimentada e transferida (reformulada na linguagem da PNL) em torno de outra experiência, embora separada e distinta.
Por exemplo, se antes de imaginar a esfera de luz acima de nossa cabeça (ou nuvem rosa ao redor de nosso coração), paramos e nos lembramos de um momento em que estávamos tendo uma ‘experiência de pico’ e permitimos que o contexto da experiência desapareça enquanto nos apegamos a as emoções, podemos construir um novo contexto em torno das emoções ‘velhas’ e altamente carregadas. Assim, sempre que imaginamos a nuvem rosa que construímos com ela a carga da experiência de pico, ela por sua vez pode desencadear novas experiências de pico. O mesmo acontece quando imaginamos nosso “Kether” ou luz primordial na cabala.
De fato, um exercício de Psicossíntese projetado para crianças pequenas em novas experiências educacionais os encoraja a visualizar uma luz acima de suas cabeças e a associá-la a experiências bem-sucedidas e de pico, e a ‘reinvocá-la’ antes de qualquer novo empreendimento (Psicossíntese em Educação ). Em exercícios como esses, não apenas o invocamos novamente e o associamos a experiências novas e futuras, mas também atraímos literal e imaginativamente esse poder para dentro de nós e, como tal, para nossa consciência.
Fonte: An Exercise from the Vault of CRC – Rituals and Ritual Work – Mark Stavish – Hermetic Library
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