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por Kaio Shimanski do Centro Pineal
Os Jhanas são oito estados alterados de consciência que podem surgir durante períodos de forte concentração. Os Jhanas são estados mentais que ocorrem naturalmente, mas aprender como entrar neles à vontade e como permanecer neles requer prática. Seu uso principal na meditação budista é gerar níveis cada vez maiores de concentração para que mais tarde, quando a mente meditativa for voltada para uma prática que tende à sabedoria, ela possa fazer essa prática com muito menos distração.
Nesse curso iremos estudar e práticar os caminhos da concentração budista. Nos dias de hoje estamos perdendo nossas capacidades cognitivas básicas por causa de hiperinformações digitais. Recuperar a nossa capacidade de concentrar, focar e estar presente é uma revolução que fazemos com a nossa própria mente (e de bônus aprendemos práticas de relaxamento e prazer mental )
Link para o curso:
https://cursos.nutror.com/curso/c0a62293e00dda743ad8deefad5eee12e3bea83c
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