Pode a Cabala melhorar seu treino?

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por Tony Mierzwicki

Don Kraig enfatiza que a magia não é algo que você faz, mas sim algo que você é. Com isto ele quer dizer que deve fazer parte da vida cotidiana, e não apenas algo praticado quando a lua está cheia.

Os espartanos empurraram o ideal de lutar pela excelência no corpo e na mente. O estudo diligente da magia certamente desenvolverá a mente, mas o que dizer do corpo? A maioria das pessoas está ciente dos benefícios do exercício regular moderado, mas se elas realmente se dedicam a ele, é outra questão completamente diferente.

As academias em nossa sociedade oferecem uma maneira conveniente para os usuários exercitarem independentemente do clima, e são uma ótima maneira de socializar e conhecer pessoas com a mesma mente e consciência de saúde.

Muitas pessoas na sociedade têm apenas pequenas quantidades de tempo à sua disposição, especialmente se suas responsabilidades incluem emprego em tempo integral e uma família. Trabalhar em uma academia ocupa um tempo valioso, e praticar magia e desenvolver-se espiritualmente também ocupa um tempo valioso. Entretanto, é possível combiná-los de modo a economizar tempo.

Os praticantes de magia Cabalística contemporânea tendem a trabalhar com magia tipo Golden Dawn, centrada na Árvore da Vida. Com um pouco de engenhosidade, é possível estruturar seus treinos na academia sobre princípios Cabalísticos, levando ao que poderia ser chamado de “Treinos Cabalísticos”.

Observe que este artigo não visa os monstrões gigantescos, mas sim a pessoa comum na academia que procura aperfeiçoar seus treinos.

Princípios dos Treinos Cabalísticos

A Árvore da Vida é o glifo central na Cabala. Ela pode ser vista como a planta de toda a criação, fornecendo um modelo tanto para o macrocosmo quanto para o microcosmo. Durante séculos, os Cabalistas vêm projetando a figura do homem primordial, Adam Kadmon, dentro da Árvore da Vida. Em algumas tentativas iniciais, a Árvore da Vida foi distorcida para projetar de forma clara em Adam Kadmon. Na tradição Golden Dawn, a única distorção foi estender Malkuth até os pés da figura. Por razões que se tornarão aparentes mais tarde, eu também usarei esta representação.

A Árvore da Vida é inspecionada para o corpo humano através da figura primordial de Adam Kadmon, com Malkuth a seus pés e Kether na coroa de sua cabeça.

Malkuth

Pés

Terra

Cores terrosas

ADONAI HA ARETZ

Sephira	Parte	Esfera	Cor	Nome Divino
Kether	Coroa	Primium	Branco	Eheieh
Chokmah	Face esq.	Zodíaco	Cinza	Yah
Binah	Face dir.	Saturno	Preto	Yhvh Elohim
Da’ath	Garganta	–	–	–
Chesed	Ombro esq.	Júpiter	Azul	EL
Geburah	Ombro dir.	Marte	Vermelho	ELOHIM GIBOR
Tiphareth	Coração	Sol	Dourado	YHVH ELOAH VE-DAATH
Netzach	Braço esq.	Vênus	Verde	YHVH TZABAOTH
Hod	Braço dir.	Mercúrio	Laranja	ELOHIM TZABAOTH
Yesod	Genitais	Lua	Roxo	SHADDAI EL CHAI

Como sabemos, cada dia da semana está associado a um dos sete planetas, como definido pelos antigos. Para os propósitos deste ensaio, limitar-me-ei, portanto, ao aspecto das Sephiroth para os sete planetas.

Yesod é a Sephira mais baixa inspecionada para um planeta e, portanto, representa os quadríceps, os tendões anterior de coxa e panturrilha.

Hod e Netzach representam os braços (bíceps, tríceps e antebraços) e o estômago (abdominais).

Tiphareth representa o peito (peitorais).

Geburah e Chesed representam os ombros (deltóides), costas (latissimus dorsi), e trapézios.

Binah, que representa a cabeça, implicando um dia de descanso, e possivelmente meditação e estudo espiritual!

É interessante notar que existe apenas uma Sephira para o peito e apenas uma para as pernas, indicando que não há escolhas disponíveis. Por outro lado, há duas Sephiroth para escolher para braços e estômago, assim como para ombros, costas e armadilhas. Braços e estômago podem ser facilmente treinados em uma sessão, de modo que os leitores são encorajados a experimentar a correspondência sephirotética que melhor lhes convier. Ombros, costas e armadilhas permitem uma formidável sessão de treinamento. Deixarei ao critério dos leitores se eles desejam treiná-los todos em uma sessão ou dividi-los.

Tabulação das esferas planetárias, dias da semana e grupos musculares correspondentes:

Esfera	Dia	Músculos
Sol	Domingo	Peito
Lua	Segunda	Quadríceps, isquiotibais, panturrilhas
Marte	Terça	Ombros, costas, trapézios
Mercúrio	Quarta	Braços e estômago
Júpiter	Quinta	Ombros, costas, trapézios
Vênus	Sexta	Braços e estômago
Saturno	Sábado	Descanso / Meditação

É interessante notar que o dia de descanso corresponde ao sábado judaico e não ao cristão.

Há dois rituais que complementarão seus esforços na academia.

O primeiro é o Ritual de Banimento Menor do Pentagrama (LBRP). Este é, sem dúvida, o ritual de banimento mais conhecido entre os magos cerimoniais. Além de criar uma zona segura dentro da qual os rituais podem ser realizados, ele se prepara psicologicamente para um trabalho adicional de magia. A versão de Kraig é muito clara e fácil de seguir, mas infelizmente muda a ortografia das palavras de poder em um esforço para torná-las mais fáceis de pronunciar. Recomendo usar a técnica de Kraig, mas tirando a ortografia e a pronúncia dos Cíceros.

O segundo é o Exercício do Pilar Médio. Este exercício tem o efeito de construir astralmente a Árvore da Vida no corpo e fortalecer a aura. Os leitores devem visualizar-se fortemente de pé dentro da Árvore da Vida enquanto a realizam. Os diagramas em Regardie’s The Golden Dawn and the Ciceros’ Self-Initiation into the Golden Dawn Tradition indicam que a Árvore da Vida deve ser visualizada como normalmente representada pela Golden Dawn, mas com Malkuth estendida para coincidir com os pés.

O objetivo do exercício do Pilar Médio nos Exercícios Cabalísticos é formar uma ponte entre a espiritualidade Cabalística e nossos músculos.

Estes dois rituais podem ser realizados fisicamente antes de ir para a academia ou mentalmente enquanto estamos na academia. Cantar silenciosamente o nome de Deus correspondente ajudará a reforçar a conexão entre as energias Sephiróthicas/planetárias e os músculos que estão sendo treinados.

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Incorporando cor

Os leitores que têm a flexibilidade de ir à academia no mínimo quatro dias por semana, de modo a colocar em prática os Treinos Cabalísticos, podem estar interessados em intensificar seus esforços. As cores mais populares nas academias tendem a ser cores muito “seguras” – preto, cinza, azul e branco. Por que não adicionar as outras cores sephiróthicas ao seu guarda-roupa?

Dia	Cor
Domingo	Amarelo
Segunda	Roxo
Terça	Vermelho
Quarta	Laranja
Quinta	Azul
Sexta	Verde
Sábado	Preto

O que é realmente perturbador nestas cores é que o preto, que é sem dúvida a cor mais “fria”, mais emagrecedora e mais fácil de coordenar, está programado para o dia de descanso.

Tempos ideais para treinar

A Grande Chave de Salomão fornece aos mágicos um sistema de horas planetárias. Elas podem ser encontradas no livro de Kraig, Modern Magick. As horas planetárias são os tempos ideais para rituais de trabalho, e podem ser prontamente aplicadas aos Treinos Cabalísticos.

As horas planetárias não são as mesmas que as horas determinadas por um relógio. Para determinar a duração da hora planetária de um determinado dia, dividir o tempo total entre o nascer e o pôr-do-sol por 12. Para determinar a duração da hora planetária de uma determinada noite, dividir o tempo total entre o nascer e o pôr-do-sol por 12. As horas planetárias para o dia e para a noite serão de diferentes durações, exceto nos equinócios.

A leitura de uma tabela das horas planetárias indica que em cada dia da semana, há três horários ideais para realizar um ritual ou treinamento no ginásio:

A primeira hora planetária após o nascer do sol

A oitava hora planetária após o nascer do sol

A terceira hora planetária após o pôr-do-sol

Veja Modern Magick, de Donald Kraig para instruções fáceis de seguir sobre como determinar os tempos precisos para rituais e treinamentos.

Uma vez conhecidos os tempos precisos, é uma questão de vir ao ginásio com pouco tempo de antecedência para alongamentos e aquecimento. O treino deve ser concluído dentro da hora planetária para obter os melhores resultados. Guarde seus mexericos para depois de seu treino!

Incorporando as Fases Lunares

A lua de cera é um tempo de crescimento e expansão, enquanto a lua em declínio é um tempo de atrito e contração.

Pesos pesados e baixas repetições (de 6 a 10) são tradicionalmente considerados bons para construir músculo, enquanto altas repetições (de 10 a 15) são boas para definir e aparar músculo.

Combinando estes princípios, o aficionado dos Treinos Cabalísticos treinaria com baixas repetições desde o dia seguinte à lua nova até o dia da lua cheia; e depois com altas repetições desde o dia seguinte à lua cheia até o dia da lua nova.

Alguns leitores podem achar todo o conceito de Treinos Cabalísticos um tanto fantasiosos e engenhosos. Entretanto, acrescentando apenas alguns minutos extras a suas sessões de ginástica, os leitores estarão realizando o exercício LBRP e Pilar Médio pelo menos quatro vezes por semana, melhorando assim suas auras e fortalecendo seus laços com as dimensões espirituais. Eles estarão se harmonizando com as sutis energias Sephirothic/planetárias que permeiam todas as semanas e todos os dias, sem mencionar que estarão muito familiarizados com a Árvore da Vida. Finalmente, eles estarão se harmonizando com as fases lunares.

Portanto, arrume seu equipamento de treino, vá para a academia e faça um treinamento mágico!

Bibliografia:

Cicero, Chic and Cicero, Sandra Tabatha. Self-Initation into the Golden Dawn Tradition. St Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 2003.

Kraig, Donald Michael. Modern Magick: Twelve Lessons in the High Magickal Arts. St Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 2010.

Regardie, Israel. The Golden Dawn. St Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 1989.